一种是短期失眠。短期失眠是指持续时间少于一个月的失眠。这种失眠通常是由于短期的压力和焦虑引起的。这些压力和焦虑可能是由于工作、金融或健康问题引起的。当这些困扰逐渐减轻后，短期失眠也会随之消失。

 

　　第二种是慢性失眠。慢性失眠是指持续时间超过一个月的失眠。这种失眠可能是由于体内的化学物质失衡引起的。慢性失眠通常是长期的、反复的，并且在压力和焦虑不再存在时仍然存在。

 

　　第三种是早醒失眠。早醒失眠指的是在睡眠周期结束之前就醒来，很难再入睡的失眠。这种失眠可能是由于抑郁或其他情绪问题引起的。

 

　　第四种是睡眠药依赖性失眠。睡眠药依赖性失眠是指长期对睡眠药产生依赖，无法在没有药物辅助的情况下入睡。这种失眠可能是由于不良的睡眠习惯和过度使用药物引起的。

 

　　第五种是环境因素引起的失眠。环境失眠是指由于噪音、亮度或温度等环境因素而引起的失眠。这种失眠可以通过创造一个安静、黑暗、舒适的睡眠环境来治疗。

 

　　第六种是睡眠呼吸暂停综合征引起的失眠。睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠中呼吸暂停的症状。这种失眠可能是由于阻塞性睡眠呼吸暂停、中枢性睡眠呼吸暂停或混合型睡眠呼吸暂停引起的，需要定期接受医学检查和治疗。

 

　　以上是失眠的六种常见分类。如果你有失眠问题，可以参考这些分类，了解自己的失眠症状，并选择适合自己的治疗方法。其中，良好的睡眠习惯、休息规律和环境调整，是最基本、有效的失眠治疗方法。如果经过6个月以上的自我调整和改善仍无法解决失眠问题，可以寻求医生的帮助。